Abendmeditation

Die Meditation ist eine Achtsamkeits- bzw. Konzentrationsübung, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Sie hilft, Hektik, Stress und Leistungsdruck in unserem Inneren abzubauen.

Die Meditation verläuft in vier Phasen. Sie beginnt mit der stillen Phase mit Mantragesang und geht über die bewegte und sitzende zur liegenden Phase über. Der Abschluss der Meditation ist ein Erfahrungsaustausch.

mit Brigitte Herth, Meditationsleiterin, Körper- und Seelentherapeutin

Bitte anmelden bis einen Tag vor Termin.

Bitte bequeme Kleidung tragen und Gymnastikmatte und Decke mitbringen. Hinweis: Einige Krankenkassen belohnen ihre Mitglieder mit Bonus-Punkten, bitte informieren Sie sich vor Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.