Kundalini Yoga

Wie gelingt es, in dieser hektischen und bewegten Zeit, gelassen und entspannt zu bleiben, trotz hoher Anforderungen und Umweltbelastungen immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden?

Kundalini-Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Dynamische Übungsreihen reinigen und kräftigen den Körper, lösen Blockaden. Durch bewusste Atemführung, Meditation und Tiefenentspannung kommt der Geist zur Ruhe, die Intuition und das Bewusstsein werden gesteigert. Aus diesem körperlich-seelischen Gleichgewicht heraus - Energie und Lebensfreude neu entdecken!

Bitte Yoga-Matte, Decke, festes Kissen und stilles Wasser zum Trinken mitbringen.

mit Karin Weiß, Yogalehrerin 3HO, Ayurveda-Therapeutin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Bitte anmelden bis 5 Tage vor Kursbeginn.