Papas Powerstunde

Eine Stunde powern, schwitzen und Spaß haben. Unter diesem Motto wird sich in diesem Kurs bewegt. Im Aufwärmteil werden Ausdauer und Herz-Kreislauf gekräftigt. Im Hauptteil sind dann alle Muskeln von Kopf bis Fuß gefragt. Zu einem absolut effektiven Ganzkörpertraining gelangen die Teilnehmer nur durch den Einsatz des eigenen Körpers oder hin und wieder eines Kleingerätes wie z. B. Hantel oder Flexaband.

mit Irina Kitzmann, Gymnastiklehrerin

Bitte anmelden bis : 3809: bis 20.07.12. 3810: bis 10.08.12.

Angebot 3809: 3 Termine. Angebot 3810: 8 Termine.