Bodyfit durch funktionelle Gymnastik - Mo

Dr. Cornelia Pelz ist eine der bekanntesten Langener Übungsleiterinnen auf dem Gebiet der Fitnesskurse. In regelmäßigen Fortbildungen informiert sie sich nicht nur über aktuelle Trends sondern auch über neue Sport- und Bewegungsangebote. Sie stimmt das Training gezielt auf die teilnehmenden Frauen ab, so dass Frauen mit Rückenproblemen ebenso teilnehmen können wie Mütter, die erst vor kurzem ihr Kind bekommen haben. Bestandteile des Trainingsprogramms sind unter anderem Elemente der Wirbelsäulengymnastik, Entspannungstechniken und Aerobic. Die so erzielte Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Balance wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.