Mo 8 Uhr / @Hybridangebot

Dieses Sportangebot bietet Frühaufsteher*innen die Möglichkeit, das Kreislaufsystem anzukurbeln und gestärkt und entspannt in den Tag zu starten. Ein abwechslungsreiches Programm aus den Bereichen Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po und Aerobic, mit und ohne Kleingeräte, ermöglicht eine Kräftigung aller Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen fordern und fördern das Köpfchen und gelegentliche Walkingrunden verbessern die Ausdauer.

Dieses Angebot kann als Präsenz- oder Onlinekurs gebucht werden. Bitte bei der Anmeldung im Mitteilungsfeld vermerken.