Mobility & Stretch

Mit Faszientraining beweglich bleiben

In diesem Beweglichkeitstraining wird durch das Stretching die Spannung der Muskulatur reduziert und die Flexibilität verbessert. Außerdem werden durch verschiedene Mobility-Übungen funktionelle Bewegungsmuster geübt und aktive Beweglichkeit trainiert!

Trainerin Ella bringt als erfahrene Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach ihr Fachwissen und ihre Leidenschaft für Bewegung mit – für ein rundum besseres Körpergefühl!