Mobility & Stretch
Mit Faszientraining beweglich bleiben
In diesem Beweglichkeitstraining wird durch das Stretching die Spannung der Muskulatur reduziert und die Flexibilität verbessert. Außerdem werden durch verschiedene Mobility-Übungen funktionelle Bewegungsmuster geübt und aktive Beweglichkeit trainiert!
Trainerin Ella bringt als erfahrene Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach ihr Fachwissen und ihre Leidenschaft für Bewegung mit – für ein rundum besseres Körpergefühl!
Termin Eigenschaften
| Kursleitung | Ella Biskupska |
| Kursnummer | 14178 |
| Zeitraum | 15.01. - 26.03.2026 |
| Beginn | 19:00 Uhr |
| Ende | 20:00 Uhr |
| Kosten | 99,00 € für 11 Termine |
| Anmeldeschluss | Do, 08.01.2026 - 15:00 Uhr |
Termine
| Termin | Beginn | Anmeldung | |
|---|---|---|---|
| Mobility & Stretch | Do, 15.01.2026 - 19:00 | Do, 15.01.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 22.01.2026 - 19:00 | Do, 22.01.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 29.01.2026 - 19:00 | Do, 29.01.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 05.02.2026 - 19:00 | Do, 05.02.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 12.02.2026 - 19:00 | Do, 12.02.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 19.02.2026 - 19:00 | Do, 19.02.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 26.02.2026 - 19:00 | Do, 26.02.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 05.03.2026 - 19:00 | Do, 05.03.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 12.03.2026 - 19:00 | Do, 12.03.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 19.03.2026 - 19:00 | Do, 19.03.2026 - 20:00 | |
| Mobility & Stretch | Do, 26.03.2026 - 19:00 | Do, 26.03.2026 - 20:00 |