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Power-Aerobic

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Power-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, das neben einer intensiven Armarbeit vor allem ein gründliches Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Das Training ist gelenkschonend und durch das Auf- und Absteigen ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Damit verbunden werden sowohl die Kraft und Kraftausdauer der Bein- und Rumpfmuskulatur als auch die koordinativen Fähigkeiten besonders trainiert. Stressabbau und das emotionale Wohlbefinden sind weitere positive Effekte. Power-Aerobic ist vielseitig und dynamisch und stellt ein optimales Training dar.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Lilly Trubitzin
Kursnummer 10700
Zeitraum 07.09. - 09.11.2021
Beginn 18:00 Uhr
Ende 18:45 Uhr
Kosten 50,00 € für 10 Termine
Anmeldeschluss Fr, 03.09.2021 - 10:00 Uhr

Termine

Termin Beginn Anmeldung
Power-Aerobic Di, 19.10.2021 - 18:00
Power-Aerobic Di, 26.10.2021 - 18:00
Power-Aerobic Di, 02.11.2021 - 18:00
Power-Aerobic Di, 09.11.2021 - 18:00

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