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Die Rückbildungsgymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
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Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 13342 |
Zeitraum | 29.10. - 22.11.2024 |
Beginn | 09:00 Uhr |
Ende | 10:00 Uhr |
Kosten | 64,00 € für 8 Termine |
Termin | Beginn | Anmeldung | |
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Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Di, 29.10.2024 - 09:00 | Di, 29.10.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Fr, 01.11.2024 - 09:00 | Fr, 01.11.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Di, 05.11.2024 - 09:00 | Di, 05.11.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Fr, 08.11.2024 - 09:00 | Fr, 08.11.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Di, 12.11.2024 - 09:00 | Di, 12.11.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Fr, 15.11.2024 - 09:00 | Fr, 15.11.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Di, 19.11.2024 - 09:00 | Di, 19.11.2024 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 29.10. | Fr, 22.11.2024 - 09:00 | Fr, 22.11.2024 - 10:00 |
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