Kursangebote & Termine

Neues ausprobieren, Kontakte knüpfen, sich etwas Gutes tun und Begeisterung teilen

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Die Rücken- und Wirbelsäulengymnastik soll Problemen mit dem Rücken vorbeugen und eventuell vorhandene Schmerzen mindern. Haltungsschwächen durch untrainierte und schwache Muskeln führen langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden und schränken die Beweglichkeit ein. Zur Vorbeugung und Vermeidung von Schäden werden in diesem Kurs alle Muskeln von Kopf bis Fuß gekräftigt. Der Schwerpunkt der Übungen liegt im Bereich Rücken und Bauch, um der Wirbelsäule den nötigen Halt zu geben. Dehnungs- und Entspannungsübungen geben den gekräftigten Muskeln den nötigen Ausgleich.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Irina Kitzmann
Kursnummer 9257
Zeitraum 12.08. - 09.12.2019
Beginn Mo, 25.11.2019 - 11:00 Uhr
Ende Mo, 25.11.2019 - 12:00 Uhr
Kosten 77,00 €
Anmeldeschluss Do, 16.04.1970 - 02:00

Zentrum für Jung und Alt

ZenJA

Zimmerstr. 3, 63225 Langen
Mo-Fr 09:30-17:30 Uhr
06103 5 33 44
info@zenja-langen.de
ZenJA bei Facebook

Anfahrt Zum ZenJA Newsletter

Mütterzentrum

Mütterzentrum Langen e. V.
Büro Mo-Fr 10:00-12:00
Di, Mi, Do 15:00-17:00 Uhr
06103 5 33 44
06103 312 65 56
muetterzentrum@zenja-langen.de

Elternservice

Mütterzentrum Langen e. V.
Büro Mo-Fr 09:00-12:00 Uhr
06103 2 30 33
06103 20 46 67
elternservice@zenja-langen.de

Seniorenhilfe

Seniorenhilfe Langen e. V.
Büro Mo-Fr 10:00-12:00 Uhr
Mo 14:00-16:00 Uhr
06103 2 25 04
06103 312 65 56
seniorenhilfe@zenja-langen.de

Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie diese Website weiterhin nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Datenschutzerklärung Ok