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Sommerspezial: Fitness für Vielsitzer
Viele Berufe werden im Sitzen ausgeführt. Oftmals vergisst man über die Arbeit seinem Körper Abwechslung zu geben. Es ist wichtig für Muskeln, Sehnen und Gelenke einen Ausgleich zu finden und Beschwerden, wie Verspannung und Rückenschmerzen vorzubeugen. In dieser Kurseinheit geht es um gezielte Übungen, die den Körper mobilisieren, kräftigen und entspannen und als Grundlage für einen bewegten Alltag dienen.
Termin Eigenschaften
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 13343 |
| Beginn | Mo, 22.07.2024 - 19:00 Uhr |
| Ende | Mo, 22.07.2024 - 20:30 Uhr |
| Kosten | 14,00 € |
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