Entspannungstraining für Kids von 6 bis 11 Jahren

ZENbo® Balance Training für Kinder ist ein Mix aus Yoga, Qi Gong & Thai Chi, wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten sowie Fantasiereisen eingebettet.

Altersgerecht startet man mit einer kleinen Meditation oder einem Ritual, um einfach loszulassen. Im Hauptteil gibt es dann Bewegungsübungen - sanft und auch fordernd, dem Naturell des Kindes angepasst. Die Übungen werden in Verse oder Geschichten eingebunden, die Spaß machen.

Zum Schluss gibt es eine Entspannungsreise und am Ende eine positive Affirmation, die den Kindern zu mehr Selbstvertrauen verhelfen kann.