Yoga

Unser Alltag fordert häufig pausenlose Aktivität. Wenn wir aus dieser Aktivität heraus in die Ruhe zurückfinden wollen, ist es eher ungünstig, sich zur Entspannung einfach auf das Sofa fallen zu lassen, weil uns dann die Erschöpfung vollkommen übermannt. Viel günstiger ist es Entspannung - zum Beispiel mit Yoga - zu üben.

Die Übungen erfordern volle Konzentration. Der Atem vertieft sich und führt dazu, dass unsere Organsysteme zur Ruhe kommen. Der Herzschlag wird ruhig, der Geist wieder klar.

Die sanfte Sportart eignet sich für jedes Alter und entspannt Körper und Geist.

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Termin Eigenschaften

Kursleitung Monika Neubauer
Beginn 13:00 Uhr
Ende 14:30 Uhr
Kosten 35 € oder 35 Punkte für Mitglieder 50 € für Nichtmitglieder