Die Rückbildungsgymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 13318 |
Zeitraum | 15. - 30.07.2024 / 3x die Woche: Mo/Di/Fr: 10.45 - 11.45 Uhr bzw. 10.15 - 11.15 Uhr |
Beginn | Mo, 29.07.2024 - 10:45 Uhr |
Ende | Mo, 29.07.2024 - 11:45 Uhr |
Kosten | 64,00 € für 8 Termine |