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Schlafstörungen – wenn die Nacht zum Albtraum wird
Gründe erkennen und Änderungen erreichen
In diesen Zeiten nehmen Schlafstörungen bei Frauen immer mehr zu. Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen sind die Hauptstörungen. Die Betroffenen klagen oft über frühes Aufwachen, gestörten Schlaf-Wach Rhythmus sowie unzureichende Qualität und Quantität des Schlafes. Selten stecken körperliche Ursachen dahinter häufiger aber psychosoziale oder hormonelle.
Inhalte:
- Verschiedene Ursachen erkennen
- Die wichtige Aufgabe von Melatonin – unserem Schlafhormon
- Erfahren Sie alles rund um die „Organuhr“
Termin Eigenschaften
| Kursleitung | Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauengesundheit |
| Gastgeber/in | Langener Frauenbüro |
| Kursnummer | 11984 |
| Beginn | Do, 23.03.2023 - 19:00 Uhr |
| Ende | Do, 23.03.2023 - 22:00 Uhr |
| Kosten | 3,00 € |
| Anmeldeschluss | Do, 09.03.2023 - 12:00 Uhr |
| Ort | ZenJA Langen |
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