Einfach Meditieren lernen

Dieser Workshop ist kompakt, klar und praxisorientiert.

Er bietet einen einfachen und weltanschaulich neutralen Zugang zur Meditation – ganz ohne religiöse oder esoterische Elemente.

Gerade am Anfang fällt es immer wieder schwer, innerlich zur Ruhe zu kommen. Ein Schwerpunkt der Meditation für Einsteiger*innen ist daher, wie man trotz abschweifender oder störender Gedanken Ruhe finden kann. Sie lernen Schritt für Schritt eine Meditation kennen, bei der Sie im Sitzen oder Liegen völlig entspannen können.

Weitere Info www.tanja-frost.de

Termin Eigenschaften

Kursleitung Tanja Frost, Stressexpertin
Kursnummer 10024
Beginn Sa, 28.11.2020 - 16:00 Uhr
Ende Sa, 28.11.2020 - 20:00 Uhr
Kosten 49,00 €
Anmeldeschluss Mi, 25.11.2020 - 12:00 Uhr