Yoga mit Baby

Das erste Lebensjahr eines Kindes ist besonders für Mütter gekennzeichnet durch viele Veränderungen, Neuerungen und Turbulenzen und natürlich die besondere Bindung zu ihrem Kind. Yoga unterstützt mit Atemübungen (Pranayama) mit auf den mütterlichen Körper ausgerichteten Yogahaltungen aus dem Hatha-Yoga sowie durch Entspannungsübungen.
In diesem Kurs lernen Mütter Techniken, die sie im alltäglichen und auch nächtlichen Betreuungszeitraum eigenständig einsetzen können. Neben dem körperlichen wird auch das geistige Wohlbefinden durch Yoga gesteigert. Dies führt zur erhöhten Entspannungsfähigkeit und zu innerer Ruhe. So profitieren alle. Das Baby lernt ganz selbstverständlich, sich auf eine Gruppe einzustellen. Sanft, liebevoll und in einer von uns selbst geschaffenen Atmosphäre - natürlich durchaus auch mal turbulent.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Sabine Wagner, Yogalehrerin BDY
Kursnummer 9475
Zeitraum 03.07. - 04.09.2019
Beginn Mi, 10.07.2019 - 13:15 Uhr
Ende Mi, 10.07.2019 - 14:25 Uhr
Kosten 70,00 € für 10 Termine
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