Fit in den Tag - Mo 8 Uhr

Dieses Sportangebot bietet Frühaufsteher*innen die Möglichkeit, das Kreislaufsystem anzukurbeln und gestärkt und entspannt in den Tag zu starten. Ein abwechslungsreiches Programm aus den Bereichen Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po und Aerobic, mit und ohne Kleingeräte, ermöglicht eine Kräftigung aller Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen fordern und fördern das Köpfchen und gelegentliche Walkingrunden verbessern die Ausdauer.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Irina Kitzmann
Kursnummer 10100
Zeitraum 10.08. - 21.09.2020
Beginn 08:00 Uhr
Ende 08:45 Uhr
Kosten 42,00 € für 7 Termine
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