Entspannungstraining für Kids ab 4 Jahre

ZENbo® Balance Training ist ein Mix aus Yoga, Qi Gong & Thai Chi, wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten sowie Fantasiereisen eingebettet.

Altersgerecht startet man mit einer kleinen Meditation oder einem Ritual, um einfach loszulassen. Im Hauptteil gibt es dann Bewegungsübungen - sanft und auch fordernd, dem Naturell der Person angepasst. Die Übungen werden in Verse oder Geschichten eingebunden, die Spaß machen.

Zum Schluss gibt es eine Entspannungsreise und am Ende eine positive Affirmation, die zu mehr Selbstvertrauen verhelfen kann.