Eltern-Kind-Yoga

Mit Yoga in den Schlaf - für Kids von 4 bis 8 Jahre plus Begleitung

Wer kennt es nicht? Je nachdem wie der Tag gelaufen ist, kommt man mal besser mal weniger gut ins Bett bzw. in die Entspannung. Ihr Kind hat viel erlebt über den Tag und nicht immer möchte es einem alles erzählen oder findet zur Ruhe bei all dem Erlebten.
Warum nicht mit einer Abfolge von Yoga-Übungen in den Schlaf finden? Eine Kombination von leichter Bewegung (je nach Stimmungslage) und anknüpfender Entspannung führt einfacher in den Schlaf und verbindet Eltern mit Kind auf eine neue Art und Weise.
Die Yoga-Übungen werden in Anlehnung an die Übungen aus dem Buch „It’s Buddha Time“ von Daniela Heidtmann angeleitet.

Nadine praktiziert seit über zehn Jahren Yoga und hat dieses Jahr eine Ausbildung zur Kinder- & Jugendlichen-Yogalehrerin abgeschlossen. Sie möchte gerne ihre Erfahrungen und das Erlernte an andere Familien und Kinder weitergeben, da sie begeistert ist von dieser Art der Bewegung und Entspannung.