Aqua-Fit-Wassergymnastik

Das Programm fördert die Bewegungsfähigkeit. Zusätzlich aktiviert das Training im Wasser den Stoffwechsel und die körperliche Belastbarkeit wird gesteigert.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. Trotzdem ist die Wassergymnastik besonders für ältere Menschen geeignet.

Der Eintritt ins Hallenbad ist nicht in den Kursgebühren enthalten.

Der Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste, bitte telefonisch nachfragen, ob ein Platz frei geworden ist.

Ihr Kontakt

Büro Seniorenhilfe

• Mo-Fr 10:00-12:00 Uhr,
• 06103 22504
• kurse@seniorenhilfe-langen.de