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Die Rückbildungsgymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 13544 |
Zeitraum | 07.01. - 25.02.2025 |
Beginn | 09:00 Uhr |
Ende | 10:00 Uhr |
Kosten | 64,00 € für 8 Termine |
Termin | Beginn | Anmeldung | |
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Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 07.01.2025 - 09:00 | Di, 07.01.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 14.01.2025 - 09:00 | Di, 14.01.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 21.01.2025 - 09:00 | Di, 21.01.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 28.01.2025 - 09:00 | Di, 28.01.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 04.02.2025 - 09:00 | Di, 04.02.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 11.02.2025 - 09:00 | Di, 11.02.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 18.02.2025 - 09:00 | Di, 18.02.2025 - 10:00 | |
Rückbildung mit Baby ab 07.01. | Di, 25.02.2025 - 09:00 | Di, 25.02.2025 - 10:00 |
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