Mütter & Väter
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | 10:00 Uhr |
| Ende | 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | ab September jeden Mittwoch |
| Beginn | Mi, 14.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mi, 14.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Fit nach der Geburt mit deinem Kind. Donnerstag, 9.15-10.15 Uhr
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14524 |
| Zeitraum | 27.08. – 15.10.2026 |
| Beginn | Do, 15.10.2026 - 09:15 Uhr |
| Ende | Do, 15.10.2026 - 10:15 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 79,00 € |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Fr, 16.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 16.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14467 |
| Zeitraum | 28.08. - 16.10.2026 |
| Beginn | Fr, 16.10.2026 - 18:00 Uhr |
| Ende | Fr, 16.10.2026 - 19:00 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 75,00 € |
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14595 |
| Zeitraum | 19.10. - 07.12.2026 |
| Beginn | 09:00 Uhr |
| Ende | 09:45 Uhr |
| Kosten | 56,00 € für 8 Termine |
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14597 |
| Zeitraum | 20.10. - 08.12.2026 |
| Beginn | 09:00 Uhr |
| Ende | 09:45 Uhr |
| Kosten | 56,00 € für 8 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Di, 20.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Di, 20.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | ab September jeden Mittwoch |
| Beginn | Mi, 21.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mi, 21.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Selbsthilfegruppe im ZenJA: Leben mit Multiple Sklerose
| Gastgeber/in | Stefanie Görlitz |
| Zeitraum | Jeden Donnerstag |
| Beginn | Do, 22.10.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Do, 22.10.2026 - 11:30 Uhr |
| Kosten | kostenfrei |
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14600 |
| Zeitraum | 23.10. - 04.12.2026 |
| Beginn | 09:00 Uhr |
| Ende | 09:45 Uhr |
| Kosten | 49,00 € für 7 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Fr, 23.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 23.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
für Kids 3-6 Jahre - Yoga zusammen mit Begleitperson
| Kursleitung | Nadine Böck |
| Kursnummer | 14442 |
| Zeitraum | 24.10.2026 |
| Beginn | Sa, 24.10.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Sa, 24.10.2026 - 10:30 Uhr |
| Kosten | 16 € pro Kind; plus Materialkostenbeitrag in Höhe von 2 € |
für Kids 7-11 Jahre
| Kursleitung | Nadine Böck |
| Kursnummer | 14550 |
| Zeitraum | 24.10.2026 |
| Beginn | Sa, 24.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Ende | Sa, 24.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | 12 € pro Kind |
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14595 |
| Zeitraum | 19.10. - 07.12.2026 |
| Beginn | Mo, 26.10.2026 - 09:00 Uhr |
| Ende | Mo, 26.10.2026 - 09:45 Uhr |
| Kosten | 56,00 € für 8 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14463 |
| Zeitraum | 26.10. - 14.12.2026 |
| Beginn | 10:00 Uhr |
| Ende | 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14597 |
| Zeitraum | 20.10. - 08.12.2026 |
| Beginn | Di, 27.10.2026 - 09:00 Uhr |
| Ende | Di, 27.10.2026 - 09:45 Uhr |
| Kosten | 56,00 € für 8 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Di, 27.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Di, 27.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | ab September jeden Mittwoch |
| Beginn | Mi, 28.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mi, 28.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Fit nach der Geburt mit deinem Kind. Donnerstag, 9.15-10.15 Uhr
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14554 |
| Zeitraum | 29.10. – 17.12.2026 |
| Beginn | 09:15 Uhr |
| Ende | 10:15 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 79,00 € |
Zentrum für Jung und Alt – ZenJA
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