Mütter & Väter
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Fr, 23.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 23.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Babys bis zum Krabbelalter
| Gastgeber/in | Dayana Matheisl |
| Kursnummer | jeden Freitag |
| Beginn | Fr, 23.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 23.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | kostenfrei |
für Kids 3-6 Jahre - Yoga zusammen mit Begleitperson
| Kursleitung | Nadine Böck |
| Kursnummer | 14442 |
| Zeitraum | 24.10.2026 |
| Beginn | Sa, 24.10.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Sa, 24.10.2026 - 10:30 Uhr |
| Kosten | 16 € pro Kind; plus Materialkostenbeitrag in Höhe von 2 € |
Ein kleiner Workshop für Eltern und Baby
| Kursleitung | Kathinka Weber, Sport- und Wellnessmasseurin, Entspannungstrainerin |
| Kursnummer | 14190 |
| Beginn | Sa, 24.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Sa, 24.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | 40,00 € / 50,00€ für Paare, inkl. Begleitmaterial, Öl, etc. |
für Kids 7-11 Jahre
| Kursleitung | Nadine Böck |
| Kursnummer | 14550 |
| Zeitraum | 24.10.2026 |
| Beginn | Sa, 24.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Ende | Sa, 24.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | 12 € pro Kind |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14463 |
| Zeitraum | 26.10. - 14.12.2026 |
| Beginn | 10:00 Uhr |
| Ende | 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Di, 27.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Di, 27.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | ab September jeden Mittwoch |
| Beginn | Mi, 28.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mi, 28.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Fit nach der Geburt mit deinem Kind. Donnerstag, 9.15-10.15 Uhr
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14554 |
| Zeitraum | 29.10. – 17.12.2026 |
| Beginn | 09:15 Uhr |
| Ende | 10:15 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 79,00 € |
Selbsthilfegruppe im ZenJA: Leben mit Multiple Sklerose
| Gastgeber/in | Stefanie Görlitz |
| Zeitraum | Jeden Donnerstag |
| Beginn | Do, 29.10.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Do, 29.10.2026 - 11:30 Uhr |
| Kosten | kostenfrei |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Fr, 30.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 30.10.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Babys bis zum Krabbelalter
| Gastgeber/in | Dayana Matheisl |
| Kursnummer | jeden Freitag |
| Beginn | Fr, 30.10.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 30.10.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | kostenfrei |
Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14468 |
| Zeitraum | 30.10. - 18.12.2026 |
| Beginn | 18:00 Uhr |
| Ende | 19:00 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 75,00 € |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14463 |
| Zeitraum | 26.10. - 14.12.2026 |
| Beginn | Mo, 02.11.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mo, 02.11.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14462 |
| Zeitraum | 13.10. - 06.11.2026 |
| Beginn | Di, 03.11.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Di, 03.11.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | ab September jeden Mittwoch |
| Beginn | Mi, 04.11.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mi, 04.11.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Berührung mit Respekt - Di. 11:30 - 13:00 Uhr
| Kursleitung | Sylvia Lagally |
| Kursnummer | 14511 |
| Zeitraum | ab 04.11.2026 (5 Termine) |
| Beginn | 11:30 Uhr |
| Ende | 13:00 Uhr |
| Kosten | 85,00 € inkl. Begleitmaterial per Mail |
Fit nach der Geburt mit deinem Kind. Donnerstag, 9.15-10.15 Uhr
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14554 |
| Zeitraum | 29.10. – 17.12.2026 |
| Beginn | Do, 05.11.2026 - 09:15 Uhr |
| Ende | Do, 05.11.2026 - 10:15 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 79,00 € |
Selbsthilfegruppe im ZenJA: Leben mit Multiple Sklerose
| Gastgeber/in | Stefanie Görlitz |
| Zeitraum | Jeden Donnerstag |
| Beginn | Do, 05.11.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Do, 05.11.2026 - 11:30 Uhr |
| Kosten | kostenfrei |
Für Kinder ca. 12-22 Monate
| Kursleitung | Sylvia Lagally |
| Kursnummer | 14558 |
| Beginn | Do, 05.11.2026 - 16:00 Uhr |
| Ende | Do, 05.11.2026 - 17:30 Uhr |
| Kosten | 90,00 € für 9 Termine |
Zentrum für Jung und Alt – ZenJA
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